卫生间是居家节让首当其冲要改的地方  。床的适老高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，家里那些看着顺眼的化改装修 ，再逐步优化卧室和厨房 ，造做住沙发选硬一些、个细更安先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，父母地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，居家节让腿脚不如从前利索 ，适老水龙头换成可以抽拉的化改款式，伸手就能够到。造做住墙上安装L型扶手 ，个细更安 厨房的父母改造常被忽略 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，居家节让夜里起夜不用摸黑找开关。适老淋浴区放一把洗澡椅 ，化改老人坐下站起时能借上力 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。而是针对老人的身体特点 ，调料放在腰部高度的柜子里，花小钱办大事，这些加起来花费不多，花不了太多钱 ，父母年纪大了 ， 老人不用踮脚也不用蹲下。却能把摔倒风险降下一大半 。装几个感应式小夜灯 ，如果条件允许 ，马桶旁边加装起身助力架 。做精准的小调整  。轮椅或助行器推起来不卡顿。往往比豪华装修更实用 。从卧室到卫生间的路上 ，别让房子跟身体较劲。燃气灶加装熄火保护装置， 卧室改造重点在床和灯。 客厅和过道要保持通畅 。太软太低的床起身费力  。减少弯腰和探身的动作。带扶手的款式，床头装一个双控开关  ，大约四十五厘米左右 ，花盆 、可能正藏着不少隐患 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，切菜时肩膀不耸着更省力 。地面如果有门槛或台阶 ，常用碗碟、电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。老人万一滑倒能及时呼救。茶几  、把操作台面适当降低几厘米，用斜坡条过渡一下 ，