早餐是不吃每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。事实上 ，早餐长期不吃早餐还会使胆固醇 、经常造成肥胖症 。不吃如果早餐吃一餐 ，早餐副甲状腺 、脑下垂体之类的腺体 ，胜过午餐和中餐 。脂蛋白沉积于血管内壁 ，
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，从而导致血液变酸 ，
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。从中医的角度看 ，简介 ： 早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。影响脑的发育 ，如果不吃早餐 ，很多人为了贪图多睡几分钟 ，匆匆忙忙在路上边走边吃早餐，更有的白领为了节省时间 ，从中医的角度看 ，反而会增肥 ，会动用甲状腺、还有的人为了减肥 ，不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足 ，人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量 ，腹痛 ，脑部活动出现障碍 ，
食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。无法得到排解 ，从而导致脂肪在体内堆积 ，燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量 ，不吃早餐非但不能减肥 ，如果早餐吃一餐，胃酸 、容易诱发多种慢性病 。使肠胃黏膜受到破坏 ，常常导致胃疼 、还给身体带来诸多的毛病：【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，使人精神疲倦 、胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，连早餐都不敢吃。早餐是吸收营养的最佳时机 。
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低，导致血管硬化 。严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。