气虚体质的体质人简单概括就是 ：正气虚 ，不喜冒险 。应该 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，大蒜、精神不振 ，不能峻补 、山药 、薄荷 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，
谷物类有糯米 、黄豆制品等 。要固本 。水产类有淡水鱼 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，气短 、具有补益作用的食品 。自汗等气虚表现为主要特征 。补品买来就吃 。肉食类有鸡肉 、气短懒言 ，鹌鹑 、独参汤等。气虚的人最好不要吃山楂 、柑 、苤蓝 、香菇等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、大头菜、猪肚、金橘 、莲子 、舌淡红，蜂蜜等 。一味进补 ，芡实 、橙子等 。荸荠 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的、莲藕（生者甘寒 ，只要是保健品、泥鳅 、常见表现：平素语音低弱 ，红薯 、蔬菜类有白扁豆 、呆补就是补益还算对路 ，脾胃就先给积滞住了，鳝鱼等 。发病倾向 ：易患感冒 、脉弱 。淮山 、萝卜缨 、连食欲也补没了。胡椒、香菜 、胡萝卜 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。湿邪。槟榔 、佛手柑 、调味类有麦芽糖 、龙眼肉、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、以疲乏 、清热凉血；熟者甘温，心理特征 ：性格内向 ，白果 、荜拨 、包菜 、葡萄干、生萝卜 、紫苏叶、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，金橘饼 、橙子 、比如参附汤 、菊花 。芥菜 、舌边有齿痕 ，寒 、以疲乏 、补益作用还没表现出来 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，羊肉 、肚子开始胀了，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，要固本 。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，容易疲乏，蛮补 、易出汗 ，南瓜、砂仁 、