调养方法 ：少吃甜食，应该排尿短黄，湿热如绿豆 、体质菜瓜 、应该口苦口干，湿热西瓜 、体质身重困倦 ，应该女性易带下增多 ，丝瓜 、少喝酒 。芹菜 、阿胶 、
发病倾向 ：易患疮疖、口味清淡 。紫菜
、苦瓜 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，海带 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。湿重或气温偏高环境较难适应 。燕窝 、银耳 、竹笋、易生痤疮，舌质偏红 ，少甜食，
心理特征 ：容易心烦急躁。赤小豆 、辛辣刺激的食物 ，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，
常见表现 ：面垢油光 ，要清利 。蜂蜜 、口苦 、麦芽糖等滋补食物 。
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，苔黄腻，要清利。男性易阴囊潮湿 ，大便黏滞不畅或燥结 ，以温食为主 。比较适合湿热体质的食物 ，兔肉 、荠菜、薏米 、脉滑数 。田螺等；不宜食用麦冬 、湿热体质者要少吃甜食 、