食用油

　　做法：

　　1、分钟

自制

　　3 、提神香油 、解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿

　　7、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制

　　6 、提神

　　2、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　8 、分钟

　　5、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅、鲜鱿盛出食用 。韭菜去根洗净后切成小段。炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　4、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。