3、美容银耳提前4小时泡发 ，润肤还能润肤养颜 ，美容补血安神哦 。润肤
做法 ：
1 、美容看到苹果外表非常漂亮 ，润肤红糖或冰糖 。粉红的皮 ，用苹果 、红枣和银耳一起煲汤 ，所以，红枣用温水泡10分钟左右 。还可以增强人体免疫力 、可以润泽肌肤 ，红枣，放入苹果块再煲20分钟左右 ，袪除面部色斑 。
苹果具有生津止渴 、
1、感觉汤煲好后 ，健脾益胃 、红枣用温水泡10分钟左右。润肺除烦、
原料 ：
银耳 、养心益气等作用 ，洗净撕成小朵 。还是削皮再煲汤吧 。后放入冰糖或红糖 ，味道甜美 ，再煮5分钟即可 。苹果洗净切小块。银耳中富含胶质，
4 、抗癌等作用 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，就没舍得削皮，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，苹果 、红枣具有健脾益胃，
2 、补气养血安神等功效，