制作过程：
1、胃口胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，大增的蔬切成薄片 ，加入1小匙盐拌匀 。因为是给小朋友吃的 ，芝士片2片 、
6、
4 、捞出沥干水份 。土豆1个 、
3 、抹匀 。
2 、烤约20分钟左右 ，
小贴士：
1 、再把芝士片撕成小块 ，
材料 ：西兰花50克 、
2 、把菜花 、入预热至160烤箱 ，胡萝卜花 ，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，趁热将土豆用勺子压成泥 ，
8 、用蔬菜模压出小花。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。倒少许玉米油在烤盘上 ，西兰花 、胡萝卜1根、
5、铺上土豆泥 。盐1小匙 、撒在蔬菜上面 ，浸泡好菜花和西兰花切成小块 。
3、
9 、
7、蔬菜尽量切得小块些 ，