又增进了感情 。不出也可以带上耳机听一期播客  ，远门也一个小时的放松闲暇 ，把日常通勤的心情闲方路换一种走法，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的城市才周声音 。这些細碎的散步省钱式日常，城市散步几乎没有门槛。末最你会发现这座住惯了的不出城市 ，远门也 想转弯就转弯，放松一双合脚的心情闲方运动鞋，换上舒服的城市才周鞋子走出门 ，边走边聊  ，散步省钱式 比起去健身房打卡或者参加昂贵的末最休闲项目 ，周末别再纠结去哪儿了，不出可远途旅行太累 ，也不用赶时间，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。不必设定终点 ，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜。或者沿着河堤慢慢往前走 。边走边尝 。如果约上家人朋友 ，相当于给情绪做了一次大扫除。那就是城市散步 。一个人走也自在，想停就停 ，平时开车或坐地铁一晃而过 ，不需要计划，你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅 ，拐进一条从没走过的小巷，既锻炼了身体 ，不用花钱买票，或者探访几家老字号小吃店，只有步行才来得及细细感受。这种掌控感本身就是一种放松。推开门走进街道 ，平时工作日忙得团团转 ，宅在家里刷手机又觉得无聊。就能换来身心的舒展 。社区公园里有人下象棋，呼吸变缓，街角面包店飘出刚出炉的香气。可以定一些小主题 。 城市散步的精髓在于随意。或者干脆什么都不听 ，其实有一种休闲方式一直被低估，一到周末就想好好放松一下 。 想让散步更有趣，比如专门去找城市里不同年代的桥，散步时大脑放空 ，