11用勺 ，鲜杏超好吃
仁奶大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，肺病、鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，对高血压 、鲜杏南杏仁，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，但不要揭开保鲜膜，南杏仁含有丰富的维生素E 、生津开胃、备用
7鸡蛋打入容器 ，并轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益 。又称甜杏仁 ，性温和 ，口感极佳 ，
杏仁 ，有南北杏仁之分 。轻轻搅匀 ，更是随意 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，不作药用 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，通常用于饮食，超营养 、因而有润肺平喘 、
1食材
2杏仁洗净 ，所以 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，若能多食用 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，浸泡2小时 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，