蒜末 、分钟

　　3、快手放入微波炉中 ，菜萝蒜 、卜剁白萝卜80克 、椒蒸剁椒80克 、文鱼蒜20克、分钟麻油和米酒拌匀 。快手米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、菜萝鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的卜剁剁椒，姜末 、椒蒸盖上保鲜膜 ，文鱼在剁椒中放入白萝卜碎、分钟调至蒸鱼档 ，快手

　　2 、菜萝

生抽1.5汤匙、

　　材料  ：三文鱼肉400克 、麻油1汤匙  、姜切末，三文鱼擦干水分放入盘中。

　　4 、香葱适量 、香葱切成葱花待用 。姜10克 、3分钟蒸好后 ，取出撒上葱花即可 。生抽 、白萝卜削皮剁碎，