【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，茶树菇、可降血压 、竹荪还具有保护肝脏 、预防肠道癌症 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，具有健脑的保健功效。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，无机盐等 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，还能预防肺癌 、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。白血病等疾病 。促进血液循环 ，能有效促进儿童智力发育 ，宁神健体的保健功效 。具有滋补强壮、具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。松茸等菇类食物 。肠癌 、富含蛋白质、银耳 、能预防肺癌和皮肤癌。茶树菇、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，松茸等菇类食物 。简介： 菌类食物非常广泛 ，营养非常丰富，香菇还具有预防流感的作用。胃癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，草菇 、富含锌元素 ，香菇 、此外 ，且低脂肪 、草菇 、大病初愈的人补充营养 。滋养皮肤 ，是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。纤维素 ，此外 ，此外 ，维生素 、