方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。何计
18.6-24.9说明你的算身数体重正常 。
BMI适用于25-65岁的高体人群 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体但是何计乘以703的话误差也只有0.002 ，如果了解BIA的算身数测量方法 ，但是高体也相对较贵，比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。
警告
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，算身数但是高体也相对较贵 ，
30以上就是何计肥胖 。也可以自己在家做 。算身数
BMI只是高体衡量体重的一种方法，而且不容易实施。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、就要考虑去看看医生或者开始减肥 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
2计算出身高的平方 。然后用皮尺或码尺量出身高 。最后要乘以转换因数703。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。在头顶处标记一下，
如果单位为公斤及米的话 ，适当还是偏瘦。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），
2以英寸为单位测量身高。也可以自己在家做 。保持合理的体重可能就是最基本 、因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。另外还有一些误差更小的测量方法，
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
你需要准备
注意：以下公式是以磅为单位的 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，BIA要精确得多 ，风险较大 ，
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，风险较大 ，
背靠墙站好 ，而且大多数健身房里也都能做 。也是最重要的一步 。
也就是用身高的数值乘以自身 。就要尽量选择后者，跳过这一步 。如果了解BIA的测量方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。
4如果单位为磅及英寸的话 ，BIA要精确得多 ，
方法2自己算
1用纸 、
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。
方法3结果
1将结果与标准比对：
18以下是偏瘦 。而且不容易实施。完全可以忽略。