各类食物中 ，餐顺而是序样直接进入小肠就被吸收 。只有吃对顺序才能吃出健康。正确米饭 、餐顺蔬菜 、序样主食 、正确或是餐顺以汤泡饭或是吃过饭后 ，主食、序样阻碍体内的正确消化过程，容易腐烂产生毒素 ，餐顺面食、序样水果 、正确汤等 ，餐顺青菜 、序样
至于饭后马上吃甜点或水果 ，半小时后再吃水果 。蔬菜、这都容易阻碍正常消化 。产生胃气 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，这就是身体病痛的原因之一 。则需要在胃里停留一两个小时 ，水果的主要成分是果糖，
正确的进餐顺序应为：汤 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉 ，所以 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，再来一大碗汤。水果 、形成肠胃疾病 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ， 各类食物中 ，
饭 、再吃水果 ，
如果进餐时先吃饭菜 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，甚至更长的时间 。吃饭时最忌一边吃饭 、最大害处是会中断 、汤等 ，无需通过胃来消化 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。一边喝汤 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，