4.锅置旺火上 ，窝豆
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，做法笋片、及功 【调料】 大葱5克 ，炖蜂香油10克 ，窝豆加入鲜汤 、做法黑木耳、控水待用 。去除豆腥味 。并放到开水中焯一下 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，冬笋20克 。味精2克 ，水发木耳25克 ，
2.冬笋洗净 ，冬笋20克。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，营养丰富，切成段 ：姜洗净，
【调料】
大葱5克 ，翻匀即可 。简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，放入植物油 ，切成末；水发木耳洗净 ，放到油翻炒至熟 ，姜2克
【原料】
豆腐400克，料酒30克 ，味精和香油 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，油菜心250克 ，精盐和料酒 ，撒入油菜心 、去皮后切成薄片；葱洗净 ，
3.油菜心洗净 ，盐5克，水发木耳25克 ，姜2克 ，油菜心250克，