橄榄油。蜜汁

　　3 、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　6、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁放入锅里蒸熟  。蒸南

　　2 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。蜂蜜、蜜汁南瓜切成小方块，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　5、切下一块 。

　　4、西兰花 、

做法 ：

　　1、