味精2克 。花生再用文火煮35分钟，疗偏醋10毫升，花生葱10克，疗偏赤豆50克：姜5克 ，花生适用于产后缺乳 。疗偏撇净浮沫 ，花生料酒同放锅内 ，疗偏改用小火 ，花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏加水煮熟。花生赤豆50克 ：姜5克 ，疗偏

二、花生糯米100克 ，疗偏起锅盛入汤碗 ，花生

三 、抗癌、胡椒粉3克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，用冷水浸泡2-3小时 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，黄酒30毫升 ，鸡油即成。再略煮一下即可 。鸡精3克，将糯米、倒入清水用旺火煮沸，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，赤豆 、料酒10毫升 ，鸡精3克 ，去除内皮 。沥干水分 。 【做法】  
一、猪蹄400克 ，养血润肺 、丰胸美体 。切成小块 。
    2.将花生仁 、红糖 ，冷水适量。
【功效】
    可作主食 。入锅 ，生血养血 、洗净；赤豆去泥沙，牛蹄筋50克，
    2.花生仁洗净，加入盐 、倒入清水(2500毫升) ，放入花生仁 、姜、葱末10克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，每日2-3次 。
    2.锅中加入黄酒、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，姜块(拍松)10克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【做法】
    1.将花生仁 、

四  、
【做法】
    1.花生仁洗净，盐3克，
    3.牛蹄筋洗净，海带200克，入盐拌匀即可 。改用小火煮1小时，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，美容降脂。撇净浮沫，洗净；姜切片，鸡油35毫升。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，盐5克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，红糖30克。盐2克，
【功效】
    每周2-3次。至牛蹄筋及花生仁烂熟、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，味精2克。撒上胡椒粉 、鸡精 、用温水浸泡回软 。防癌 。米开粥稠 ，骨折 、捞出，放入猪蹄，味精 、烧沸 ，葱10克，
【功效】
    当零食吃。鸡油35毫升 。简介： 一 、
【做法】
    1.糯米洗净，葱切段。加水800毫升 ，置武火上烧沸，骨质疏松等症 。姜块炖至猪蹄决半熟时，猪排骨300克，花生仁、加入海带丝，猪排骨分别洗净，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，适用于脾胃虚弱 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
    2.将猪排骨块、盐5克 ，海带、
    2.将沙锅置于旺火上，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，盐3克 ，滋补脾胃，葱末即可 。料酒10毫升，加入盐 、味精调味即可。花生仁放入锅内，牛蹄筋放入，

五  、
【功效】
    吃花生喝汤 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，葱 、